メタボリックシンドローム 改善

良質なタンパク質や食物繊維、ビタミンが豊富な黒豆を!

食生活の乱れによる栄養の偏りが気になる、加齢に伴い太りやすく痩せにくくなってしまった、便秘気味ですっきりしない、肌トラブルが増えた、ホルモンバランスの乱れが気になる、疲れやすくなった、生活習慣病が気になる、代謝や体力や免疫力が低下しているなどの悩みを抱えているという人は多いのではないでしょうか。

 

 

このような体の不調は年齢を重ねるにつれてどんどん深刻になっていきます。

 

 

便秘の症状をそのまま放置してしまうと腸内環境はどんどん悪化してしまい免疫力の低下や肌荒れや口臭や体臭や腸の疾患などの原因になってしまいます。

 

 

食生活の乱れや運動不足や肥満を放置すれば糖尿病や動脈硬化や高血圧や高脂血症やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病のリスクファクターになってしまいます。

 

 

ですので、体の不調を感じたら早めに対策を講じて健康で美しい体に導くことが大切です。

 

 

具体的な対策の方法についてですが、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、良質な睡眠、ストレス解消、疲労回復、規則正しい生活リズムなどを心がけて健康的な生活習慣を身につけるということが重要になります。

 

 

その中でとくに気をつけなければならないのが食生活です。

 

 

食生活において大切なことは、肉や魚や野菜や果物や乳製品や大豆製品や海藻類や卵などの様々な食品を満遍なく食事メニューに取り入れて、タンパク質やビタミンやミネラルや食物繊維などの栄養素をバランスよく摂取するということです。

 

 

しかし、食生活を急に変えるということは簡単なことではありません。仕事や育児や家事で毎日忙しい人や外食が多い人や料理をする習慣がない人やコンビニのお弁当やレトルト食品やインスタント食品に頼ってしまっている人や食べ物の好き嫌いが多い人にとってはそのハードルもさらに高いものとなってしまいます。

 

 

そこでおすすめなのがクロクロです。クロクロはフジッコから市販されている黒酢黒大豆です。

 

 

口コミの評判が良く多くの人に親しまれている人気の健康食品です。リピーターもたくさんいます。

 

 

クロクロの特徴としては、黒酢が配合されているのでアミノ酸をたっぷりと摂取することができる、食物繊維やイソフラボンやビタミンやカルシウムやアントシアニンが豊富に含まれる黒豆が配合されている、黒酢と黒豆の組み合わせで相乗効果が生まれ健康や美容に大きく役立てることができる、様々な栄養素がバランスよくたっぷりと配合されているので食生活の乱れによる栄養不足を美味しく手軽に補うことができるなどがあります。

 

 

毎日の食生活に積極的に取り入れることで悩みのない健康で美しい体に導くことができます。

毎日の健康管理に役立つチェックカレンダーがもれなく付いてくる!

痩せるためには、ハードな運動と食事制限が欠かせないものだという認識が定着しています。

 

 

確かに、ダイエットの基本は、摂取カロリーよりも消費カロリーを抑えることだということが分かっています。

 

 

しかし、仕事から帰ってきて疲れた体に激しい運動をすることは難しいですし、毎回きちんとカロリー計算をして食事をするというのも現実的ではありません。

 

 

そこで、フジッコのクロクロは、黒酢と黒豆がダイエットをサポートします。

 

 

大豆はイソフラボンやタンパク質などで栄養豊富である食材ですが、その中でも特に利用可が高い黒豆を使用しています。

 

 

黒豆には、イソフラボンだけでなく、黒い皮にポリフェノールが含まれています。タンパク質、カルシウム、食物繊維など日頃不足しがちな栄養素を取ることが出来ます。

 

 

国産玄米を100%使用して作られた黒酢は、一般的な米酢よりも含有アミノ酸量が多いです。

 

 

黒豆のアントシアニンは黒酢と組み合わさることで、成分が安定して健康効果が高まることが分かりました。

 

 

そこで、クロクロでは、黒酢と黒豆を組み合わせ、さらに毎日おいしく食べられるようにハチミツやリンゴ果汁を加えました。

 

 

一食に黒豆を約5粒、お酢を大匙1杯取ることができます。

 

 

これにより、食物繊維3.2グラム、鉄分4.3ミリグラムを体の中に入れることが可能になりました。

 

 

豆を扱うフジッコだからこそできる、黒豆の研究や、土壌探しなど、長い研究期間を経て作られたのがクロクロです。

 

 

黒酢をもっとおいしく食べられるようにする工夫など、黒酢と黒豆の相乗効果で健康を引き出します。

 

 

食事の前にクロクロを食べることで、その後の食べ過ぎを防ぐことができます。食物繊維はお腹の中で膨らんで、食べ過ぎを防ぐだけでなく、便通を整える効果もあります。

 

 

豊富な栄養により、バランスが良くなり、食生活を整えることもできます。

 

 

黒酢というと、酸っぱいイメージがありますが、リンゴ果汁やハチミツを加えることで、食べやすく、味もまろやかなので継続しやすいという特徴があります。

 

 

クロクロはそのまま食べてもおいしいですが、付属のレシピを使えば、お料理として活用することができます。

 

 

毎日の食生活に使えば、家族みんなの健康に役立ちます。毎日継続することで、体の中から痩せやすい体になり、ダイエット効果も高めることができます。

 

 

日頃不足しがちな栄養を補う方法としても使うことができ、健康な体にみちびくことができるようになります。

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